Как называется фобия боязнь толпы людей. Охлофобия: как победить боязнь большого скопления людей? Причины возникновения охлофобии

Демофобия – так называется боязнь толпы. Это одна из самых распространенных фобий, которая может отравить жизнь человеку, превратив его в затворника. Боязнь толпы необходимо своевременно лечить, и здесь на помощь придет как самолечение, так и работа с квалифицированным психотерапевтом.

Люди с демофобией часто становятся одиночками в жизни

Демофобия переводится с греческого как страх перед народом. Сегодня это название считается устаревшим, как и охлофобия (с греческого – страх толпы). По сути, охлофобия и демофобия являются одним и тем же расстройством. Различия в этих диагнозах незначительны и представляют интерес скорее для психотерапевта, чем для пациента.

Демофобия и охлофобия – это альтернативные или устаревшие названия агорафобии.

В принципе, боязнь толпы можно называть любым из этих терминов, и это не будет считаться ошибкой. Современные психиатры и психотерапевты все же предпочитают называть нарушение агорафобией. Во многом это объясняется тем фактом, что агорафобия вынесена в отдельный раздел в МКБ-10 и обозначается кодом F40.0. Наличие болезни в международном классификаторе облегчает процесс ведения пациента и заполнения карты болезни.

Если рассматривать термины более детально, то можно выделить следующие особенности и нюансы:

демофобия – это боязнь народа, то есть любого скопления людей;
охлофобия – это боязнь толпы или неорганизованной группы людей;
агорафобия – более сложное расстройство, сочетающее сразу несколько видов страхов, в том числе и боязнь толпы.

Фобия или боязнь толпы людей является достаточно распространенным типом патологического страха. Особенно часто с ней сталкиваются жители скандинавских стран. Есть даже такое устойчивое выражение – “северная охлофобия”.

Симптоматика нарушения

Фобическое расстройство проявляется целым комплексом симптомов, возникающих в момент столкновения с объектом или предметом страха. При демофобии развивается боязнь толпы, а значит симптомы будут обостряться только при нахождении в толпе. В тяжелых случаях человек может испытывать сильный страх и неконтролируемую панику даже при взгляде на большое скопление людей со стороны, например, при просмотре кинофильмов или телепередач.

Проявления этого фобического расстройства можно поделить на три крупные группы:

физические или соматические симптомы;
когнитивные проявления;
поведенческие нарушения.

Физические симптомы появляются только при столкновении с объектом страха, а вот когнитивные и поведенческие признаки присутствуют постоянно, и их выраженность зависит от тяжести фобического расстройства.

Физические проявления

Даже от одной мысли о походе в многолюдный торговый центр может возникнуть головная боль

Боязнь толпы проявляется следующими телесными симптомами:

повышение артериального давления;
увеличение частоты сердечных сокращений;
чувство нехватки воздуха;
внезапная мигрень или ощущение давления на голову;
дезориентация в пространстве;
дереализация.

Появление таких симптомов вызвано выбросом гормонов кортизола и адреналина в момент стресса. Другими словами, человек попадает в толпу, испытывает колоссальный стресс, в ответ на который появляются специфические телесные ощущения.

Главным симптомом демофобии является иррациональный и неуправляемый страх перед большим скоплением людей.

Эти признаки во многом напоминают симптомы панической атаки или гипертонический криз при вегетососудистой дистонии. Интерес для психологов представляют выраженные дезориентация и дереализация, как симптомы, указывающие на нарушение работы психики и нервной системы. Дезориентация характеризуется внезапной потерей ориентиров, человек перестает понимать, где он находится и куда ему нужно двигаться. Дереализация проявляется ощущением нереальности всего происходящего. Эти симптомы часто наблюдаются при различных социальных фобиях.

Когнитивные признаки

Когнитивные проявления фобии незаметны на первый взгляд и выявляются специалистом только при тесном контакте с больным. Более того, в легких случаях социальных страхов или боязни толпы людей, такие признаки могут полностью отсутствовать.

Они проявляются в изменении образа мышления человека. Больной начинает враждебно воспринимать любое скопление людей, будь это мирный митинг, или обыкновенная очередь в супермаркете.

Тяжесть таких изменений зависит от запущенности фобии. В некоторых случаях больной негативно воспринимает только неорганизованное скопление людей, при этом вполне комфортно чувствуя себя в очереди в аптеку или на спектакле в театре. В тяжелых случаях любые скопления народа, вплоть до группы людей, мирно стоящих на остановке в ожидании автобуса, воспринимаются пациентом очень болезненно.

Поведенческие изменения

Только находясь в своей квартире, человек чувствует себя комфортно и уютно

Независимо от того, боится ли человек большой толпы, или его в ужас приводят небольшие скопления народа, со временем развиваются поведенческие нарушения, которые могут ошибочно быть приняты за особенности характера. Люди с демофобией предпочитают одиночество и чувствуют себя в безопасности исключительно в собственном доме.

На ранних стадиях развития фобического расстройства у больного появляется тревожность и раздражительность при нахождении в толпе. Так, человек может ощущать тревогу во время похода в крупный супермаркет, из-за чего быстро начнет отдавать предпочтение покупкам в небольшом магазинчике возле дома, несмотря на меньший выбор товаров и более высокие цены.

По мере прогрессирования фобии пациент начинает всеми силами избегать любого массового скопления народа. В результате он большую часть своей жизни проводит дома. Такие люди со временем переходят на удаленную работу, ограничивают контакты с другими людьми общением в социальных сетях, заказывают доставку продуктов на дом, чтобы лишний раз не сталкиваться с предметом страха.

Характеристики страха перед толпой

Разобравшись, как называется фобия, которая проявляется боязнью толпы, следует детальнее рассмотреть ту тонкую грань, отличающую патологический страх от стеснительности и любви к уединению.

Запущенную форму фобии достаточно просто диагностировать самостоятельно, однако легкую степень патологического страха порой бывает непросто отделить от специфических черт характера личности.

Здесь на помощь придет знание четырех основных характеристик страха перед толпой:

чрезмерность эмоций;
иррациональность;
неуправляемость эмоций;
подсознательное избегание.

Следует детальнее остановиться на каждой их этих характеристик фобии.

Чрезмерность эмоций при демофобии

Большое количество людей провоцирует у демофобов злость и недовольство

Здоровый человек, предпочитающий уединение, не станет высказывать неодобрения при виде толпы, а просто попытается обойти ее или свести время пребывания среди большого скопления народа к минимуму. Пациенты с фобией будет испытывать чрезмерные негативные эмоции – агрессию, враждебность, порицание, ипохондрию.

Страх и ощущение паники выходит на первый план только в случае сильно запущенной фобии, в остальных случаях человек будет испытывать негативные эмоции на грани с брезгливостью.

Иррациональность отношения к толпе

Боязнь большого скопления людей или толпы может проявляться по-разному. На ранних этапах развития фобии основным чувством является раздражение и враждебность по отношению к толпе, на поздних стадиях – сильный страх и чувство паники. Общим в этом случае является иррациональность таких эмоций или отношения к толпе.

Человек с крепкой здоровой психикой может испытывать раздражение при виде большого скопления, но этому всегда находится рациональное объяснение. Например, человек спешит на работу, а вход в метро преградила митингующая толпа – в этом случае раздражение и враждебность вполне понятны.

Человек с фобией испытывает страх или другие чувства безосновательно, причем он сам не может ответить на вопрос о том, почему толпа вызывает в нем такие яркие эмоции.

Неуправляемость эмоций

Эта характеристика проистекает из предыдущей. Человек с фобией не контролирует собственные эмоции, особенно на стадии появления иррационального страха. Больной чувствует панику, тревогу и неуправляемый ужас, которые полностью подчиняют его, нарушая нормальные когнитивные функции и вызывая специфические телесные проявления.

Подсознательное избегание

Еще одной важной характеристикой боязни больших скоплений или толп людей является изменение поведения. Это проявляется подсознательным избеганием больших скоплений людей. Причем человек вначале не отдает себе отчета в том, что он нарочно меняет свой маршрут или график работы таким образом, чтобы не столкнуться с большой толпой. Со временем подсознательное избегание толпы входит в привычку и постепенно приводит к затворничеству.

Причины развития фобии

Страх перед толпой может передаться по наследству

Фобия может появиться по разным причинам. Основными психологи считают:

особенности характера;
психотравмирующие ситуации;
визуальные переживания;
специфику воспитания;
генетическую предрасположенность.

Особенности характера тесно переплетены со спецификой воспитания в детстве. Как правило, с фобиями во взрослом возрасте сталкиваются люди, которых чересчур опекали в детстве. Такие дети растут с мыслью о том, что окружающие негативно настроены против них, и только родители могут их защитить.

Еще одной причиной являются психотравмирующие ситуации. Например, человек в детстве мог потеряться в толпе, во время посещения какого-то массового народного гуляния. Маленькому ребенку взрослые люди кажутся большими и страшными, толпа воспринимается намного большей, чем она является в реальности, что и откладывается в психике, трансформируясь с годами в настоящую фобию.

Под визуальными переживаниями подразумевается просмотр кино и телепередач, в которым толпа людей освещается в негативном свете. Как правило, речь идет о фильмах ужасов, которые могут оставить неизгладимое впечатление на неокрепшей детской или подростковой психике. К примеру, фильмы про зомби-апокалипсис, в которых показана огромная толпа “живых мертвецов”, считаются потенциально опасными для детской психики. Вред от таких фильмов часто недооценивают, в то время как они могут привести к развитию фобий и других психических расстройств, если ребенок смотрит такое кино без взрослых, которые могли бы вовремя успокоить малыша или дать ему понять, что это все не по-настоящему.

Специфика лечения

Зная, как называется боязнь толпы, следует разбираться в методах лечения всех фобий, невзирая на их названия. Все тревожные фобии (а боязнь толпы относится именно к таким типам патологического страха) лечат с помощью медикаментов и психотерапии. Медикаментозные методы помогают устранить физические проявления страха. С этой целью назначают легкие дневные транквилизаторы (Адаптол, Гидазепам и т.д.) и седативные средства (Новопассит, Седистресс, Глицин).

Основная борьба с фобией происходит в кабинете психотерапевта. Медикаментозная терапия необходима лишь для устранения симптомов, портящих жизнь человеку, и уменьшения нагрузку на нервную систему. Победить фобию окончательно помогут несколько сеансов когнитивно-поведенческой или гештальт-терапии.

Для эффективной борьбы с фобией следует заручиться поддержкой родных и близких. Как показывает практика, люди, которые нашли помощь в собственной семье, обычно намного скорее избавляются от психопатологии, чем пациенты, вынужденные бороться со страхом в одиночку.

Люди, которые ощущают панический страх перед скоплением народа, хотят знать, как называется боязнь толпы. В психиатрии эта патология именуется демофобией, она является разновидностью социофобии. Человек, живущий в мегаполисе, ежедневно сталкивается с большим количеством людей. Из этого и состоит наша жизнь: мы едем на работу общественным транспортом, посещаем магазины, супермаркеты, кинотеатры и другие места с большим количеством людей. Многим из нас нравится быстрый темп жизни, заряжающий энергией и не дающий скучать. Но если речь идет о демофобах, то здесь все наоборот. Эти люди заложники собственного страха. Каждый раз, находясь в окружении себе подобных, демофобы испытывают беспокойство и непреодолимую тревогу.

Причины демофобии

Мы уже рассмотрели, как называется фобия/боязнь толпы, теперь определим ее корни. Патология формируется по двум причинам: травма детства или обстоятельство, которое стало причиной развития страха. Это случается, если человек стал свидетелем теракта или же просто оказался сдавленным толпой, из-за чего получил сильное психологическое потрясение.

Проблема, которая тянется из детства, как правило, связана с нарушением личного пространства ребенка. Боязнь толпы развивается при отсутствии возможности самосовершенствования и развития коммуникации с посторонними людьми. Мозг не приспосабливается к общению с чужими людьми, на фоне чего развивается демофобия.

Какие еще термины применяют для определения страха перед толпой?

Фобия/боязнь толпы людей имеет несколько определений: агорафобия, охлофобия, демофобия. Суть у них одна, но некоторые различия между ними имеются. Чего же боится охлофоб? В принципе того же, что и в первом случае, разница только в том, что паника начинается непосредственно при нахождении в толпе. Агорафобия - это тяжелое психическое расстройство, которое проявляется боязнью толпы, большого скопления людей, а также нахождения на открытом пространстве. Такое состояние нуждается в коррекции и успешно лечится с помощью гипнотерапии. Обратиться за помощью вы можете к гипнологу Батурину Никите Валерьевичу.

Боязнь людей и страх перед открытыми пространствами непрерывно связаны между собой. У них одинаковые причины зарождения, признаки проявления и методы лечения. Агорафоб испытывает панику, находясь на масштабных открытых площадках, где сосредоточена толпа людей.

Рассматривая более подробно различия между охлофобией и демофобией, стоит отметить, что в первом случае идет речь о страхе перед неорганизованной публикой. Паника возникает при неконтролируемой толпе, например, митинги, футбольный матч, давка в транспорте. В этих обстоятельствах люди становятся агрессивными, следовательно, более опасными. В то же время охлофобы беспрепятственно посещают театры, учебные заведения и прочее.

Как распознать страх перед толпой?

Если при посещении людных мест вы испытываете дискомфорт, можно говорить о наличии демофобии или предрасположении к ней. Тяжелые случаи патологии, помимо страха, сопровождаются головокружением, и учащением сердечного ритма. Фобия большого скопления людей бывает настолько сильной, что человек теряет сознание. Демофобы избегают контакта с социумом и могут находиться только в окружении не большого количества близких или знакомых персон.

Человек с фобией большого количества людей не может объяснить свой страх. Любые уговоры о том, что бояться некого, не оказывают никакого положительного эффекта. Боязнь настолько глубоко заседает, что самостоятельно избавиться от нее практически невозможно.

Паника, как правило, охватывает внезапно, причем необязательно среди толпы. Боязнь может настигнуть в парикмахерском кресле, на приеме у врача или же в кинотеатре. В таких случаях демофобы ощущают не только панический ужас, но и стыд, позор, что связано с беспомощностью человека среди людей.

Симптомы демофобии

Если находясь среди людей, вы испытываете дискомфорт, не спешите диагностировать у себя фобию/боязнь толпы. Каждый разумный человек будет проявлять предусмотрительность в таких местах, например, внимательно относиться к своим вещам, чтобы не допустить кражу. Также вы можете испытывать дискомфорт по причине давки, которая зачастую бывает в людных местах. Поэтому ваши ощущения вполне нормальное явление, в этом случае речь не идет о патологии. Об отклонениях говорит следующая клиническая картина:

затруднение дыхание;
учащение пульса;
повышение АД;
шумы в ушах, потемнение перед глазами;
головокружение;
потеря сознания;
повышенная потливость (холодный пот);
проблемы с координацией.

Все эти проявления говорят о наличии демофобии, которая при отсутствии лечения может приводить к развитию вторичных патологий. Среди психических симптомов можно выделить также игнорирование людных мест, постоянное стремление к уединению, бессознательные мысли об угрозе собственному здоровью, боязнь потеряться среди скопления людей.

Когда демофоб удаляется от толпы, все симптомы прекращаются. Но в некоторых случаях посещение людных мест может заканчиваться не лучшим образом, например, человек теряет сознание или испытывает полное психоэмоциональное истощение, которое продолжается еще в течение нескольких дней.

Как бороться с фобией?

Говоря о самолечении боязни большого количества людей, стоит отметить, что в некоторых случаях это довольно эффективный метод, но он не гарантирует 100% освобождения от патологии. Искоренить корень проблемы сможет только высококвалифицированный специалист (психолог, гипнолог, гипнотерапевт), такой как Батурин Никита Валерьевич, который найдет и устранит причину психологических отклонений. Как правило, развитию демофобии предшествует травма. Она может быть получена вследствие определенного шокирующего события или же в результате послойного накладывания определенных событий детства. Если человек точно знает причину развития отклонений, например, стал свидетелем теракта или чрезвычайной ситуации, это значительно облегчает лечение. В этом случае специалисту не нужно отыскивать событие, которое стало базой для развития боязни скопления людей.

Особого внимания требует проблема, которая родом из детства. Главная задача специалиста - вычислить и проработать причину страха, а затем полностью освободить клиента от навязчивых панических атак. Психологический подход к лечению может быть разным. Специалист может долго вести с клиентом беседу, расспрашивая его о переживаниях и анализируя их. Хорошей эффективностью по устранению страхов пользуется метод моделирования ситуации, когда пациент переживает ее по-новому. При необходимости к лечению могут присоединяться лекарственные препараты, которые оказывают успокаивающее действие на нервную систему.

Специалист должен показать клиенту травмирующую ситуацию с другой стороны. Человек должен научиться видеть реальный ход вещей, а не идти на поводу у собственных иллюзий и фантазий.

Как помочь себе самостоятельно?

Фобия скопления людей часто становится причиной панических атак. Причем приступ может возникнуть в самый неподходящий момент, например, когда вы ведете важную беседу, делаете прическу в парикмахерской или совершаете важную покупку. В этом случае к страху толпы присоединяется стыд, позор за себя, беспомощность и чувство отчаяния.

Если боязнь большого скопления людей настигает вас внезапно, вы должны иметь при себе несколько приемов, которые помогут преодолеть панику. В первую очередь вы должны оберегать себя от травмирующих факторов: избегать людных мест, и всего того, что может вызвать боязнь толпы людей. Если же обстоятельства складываются так, что этого сделать невозможно, применяйте следующие приемы:

Осмотритесь вокруг себя. Вы увидите, что каждый занят своим делом и не представляет для вас никакой опасности. Вы для них ничем не отличаетесь от остальной серой массы. Внушите эту мысль себе как можно глубже, она избавит от паники, вызванной фобией толпы.
Как правило, боязнь толпы заставляет человека смотреть на окружающих, как на сплошную серую массу. Постарайтесь выделить человека, заговорить с ним, спросить время или что-то другое. Получив спокойный и вразумительный ответ от незнакомца, вы увидите, что это адекватный человек, не представляющий никакой опасности. Состояние таким образом улучшится.
Постарайтесь сосредоточить внимание на своем дыхании и всем организме. Прочувствуйте участки тела, которые напряжены. Постарайтесь успокоиться, делайте ровные, глубокие вдохи, и такие же выдохи. Если вы научитесь правильно дышать и расслаблять свое тело, вы сможете навсегда побороть боязнь толпы. Научиться этому можно с помощью йоги и медитивных практик.
Если вы чувствуете надвигающуюся панику, попробуйте набрать по телефону близкого человека и поговорить с ним на отвлекающие темы. Это избавит от чувства страха, придаст уверенности и сил.

Подводя итоги, стоит отметить, что фобия толпы людей - это серьезная патология, существенно отравляющая жизнь. Демофобы ограничены в передвижении, стараясь не столкнуться с толпой и не вызвать тем самым панический приступ. Это значит только одно, данное состояние подлежит психологической корректировке, которую сможет провести специалист (психотерапевт или гипнолог).

Агорафобия

Все мы чего-то боимся. Один высоты, второй пауков и змей, третий замкнутого пространства. Однако, порой бывает, что банальный страх перерастает в фобию.

Психологическая практика доказывает, что навязчивые страхи (фобии) трудно поддаются лечению. Однако, не обязательно обращаться к специалистам, с некоторыми отклонениями заболевший может справиться и сам.

В этом моем размышлении я поведу речь об очень распространенной форме фобии - агорафобии.

Симптомы и специфика

Агорафобия (Agoraphobia) - психическое расстройство, которое вызывает неосознанный страх человека открытых пространств и скопления людей. Больной боится посещать общественные места, многолюдные улицы, перемещаться в автобусе или трамвае. Лечению поддается крайне трудно и сопровождается психическими отклонениями и нервными расстройствами.

Боязнь открытого пространства, толпы, большого скопления людей - фобия агорафобия, но и не только, это еще и страх схожих ситуаций. Обычно, тревога возникает из-за следующих ситуаций: передвижение за пределами дома, нахождение в толпе, безлюдные открытые пространства (лес, парк), посещение оживленных мест (магазины, кафе, рынки). Беспокойство обусловлено боязнью общественного позора в том случае, если панический приступ произойдет публично. Страх того, что приступ случится в многолюдном месте, еще больше усиливает фобию. Как результат - больные с застарелой фобией практически перестают покидать свой дом.

Физические симптомы

Во время приступов происходит спазм мышц, сосудов, диафрагмы, желудка и бронхов. Поэтому к симптомам заболевания следует отнести такие симптомы, как:

Учащение дыхание и пульса;

Повышенное артериальное давление;

Рвота, диарея, тошнота;

Сильная паника;

Недостаток воздуха;

Сухость во рту;

Страх смерти;

Потеря контроля над ситуацией.

Психологические симптомы

Страх, что при паническом приступе остановится сердце и они умрут;

Боязнь сойти с ума;

Депрессия;

Неуверенность в себе и полное отсутствие чувства собственного достоинства;

Боязнь оставаться наедине с собой;

Постоянно усиливающиеся беспокойство и страх.

Поведенческие симптомы

Уход от среды и ситуаций, вызывающих беспокойство. Иногда избегание бывает умеренным, тогда заболевший не хочет находиться, к примеру, в переполненном автобусе. В запущенных случаях человеку сложно выходить из квартиры;

Уверенность в себе, когда рядом кто-то есть. Больной может сходить в кафе или магазин с родственником. В крайнем случае больной предпочитает полное одиночество;

Предупреждающее поведение - нужно при себе что-то иметь с целью противостояния месту или ситуации, провоцирующими беспокойство. Так, одни пациенты употребляют спиртное, другие не выйдут на улицу без пачки таблеток.

Причины агорафобии

Заболеванием страдают люди 20-45 лет. Причем, женщин среди них больше. Это связано с неустойчивой психикой, гормональными особенностями и низкой способностью противостоять стрессам.

Точно установить причины агорафобии можно не во всех случаях.

Заболевание обычно является результатом психологической травмы (авто-или авиакатастрофы, пьяного конфликта, террористического акта).

Человек, который подвержен жизненным стрессам постоянно, может испытать первую паническую атаку на работе или на улице. Это состояние отличается резким приступом необъяснимой тревоги, скачком артериального давления и адреналина. Как следствие, оно приводит к дезориентации больного и сильно его пугает.

В мозгу человека создается ложное представление - улица - источник опасности!

Этот стереотип вынуждает больного по возможности избегать выходить из дома.

Диагностика

Главным критерием для постановки диагноза является появление панических атак в случаях, когда пациент находится в ситуации или месте, в котором, как он считает, при возникновении опасности помощь ему оказана не будет. Как результат - человек избегает появляться в таких местах.

В запущенных случаях больной идет туда с кем-то из близких и у него также проявляются описанные ранее симптомы. При этом симптомокомплексе ставится диагноз агорафобия.

Как самостоятельно избавиться от агорафобии?

Заболеванием зачастую страдают люди, мучающиеся астмой. В этом случае хорошо помогают следующие методы:

Листья крапивы заварить и пить в качестве чая

Перед сном выпивать полстакана сока репы

Подолгу гулять в хвойном лесу

По 3 раза в день пить настой боярышника. Это хорошо успокаивает

Хорошо употреблять бутерброд из куска хлеба со сливочным маслом, смешанным с мелко порубленным чесноком.

Еще советы при агорафобии

Нужно отказаться обсуждать свое заболевание с близкими людьми. Может оказаться, что сразу вам это не удастся. Не опускайте руки! Все в ваших силах. Главное - не сомневайтесь в себе.

Внушайте себе мысль, что ваше физическое здоровье в норме.

Изучите трансерфинг реальности Зеланда. Ваш мир – забоится о Вас и не даст в обиду!

Не посещайте форумы по этой болезни. Описание чужих симптомов только ухудшит ваше состояние.

Избавиться от симптомов вы можете с помощью релаксирования и самоотвлечения. Начните осваивать медитацию и дыхательные техники.

Здоровье - это великое богатство. Если вы заметили у себя перечисленные выше симптомы, начинайте действовать.

Демофобия: причины, симптомы и методы лечения боязни толпы

Для одних людей интенсивный и динамичный темп современной жизни – нормальное приемлемое явление. Такие персоны без труда адаптируются к резким изменениям реальности и комфортно чувствуют себя в любых коллективах. Для отдельной категории лиц большое скопление людей вызывает панический ужас, и они всеми силами противятся пребыванию в многолюдных местах.

Иррациональная неуправляемая навязчивая боязнь толпы рассматривается в рамках психического расстройства – агорафобии и носит самостоятельное название – демофобия. Основное проявление расстройства – стремление человека оградить себя от пребывания среди многоликой толпы. Если больной демофобией оказывается в местах обильного скопления людей, то он испытывает крайне мучительные физические и вегетативные симптомы.

Демофобия: причины

Ведущие причины демофобии – чрезмерные требования реальности и слишком перегруженный разнообразными делами трудовой график человека. К тому же современность преподносит субъекту очень много негативных сюрпризов. Многие из нас вынуждены часами стоять в автомобильных пробках. Другие добираются на работу в жутко переполненном общественном транспорте. С голубых экранов на нас обрушивается информация о кровавых терактах с многочисленными человеческими жертвами. Такие явления выступают сильнейшими стрессовыми факторами и создают благодатную почву для развития иррациональных страхов.

Нередко корни демофобии уходят в детские годы, когда формирование личного пространства ребенка происходит с серьезными проблемами. Если у малыша были значительные конфликты с ровесниками , или он не находил понимания в близком окружении, на подсознательном уровне неокрепшей психики ребенка закладывается программа, суть которой: находиться среди людей – опасно.

Нередко причина боязни толпы – негативный личный опыт . Испуг от давки в общественных местах или пережитое насилие выступают базой для зарождения демофобии. Причиной боязни толпы может стать отрицательные переживания, испытанные человеком от критической оценки окружающих.

Стоит отметить, что при демофобии человек не в состоянии объяснить, чего конкретно он боится. Он не способен контролировать свои ощущения, не может управлять потоком навязчивых мыслей. Попытки самостоятельно проанализировать ситуацию и разобраться в своем страхе только усиливают патологическую боязнь толпы и награждают значительным психическим дискомфортом.

Демофобия: симптомы

Ведущие симптомы демофобии – своеобразные защитные действия, называемые поведением избегания. Это такое особое состояние, при котором все мысли и поступки больного сосредоточены на предотвращение своего участия в массовых мероприятиях и избегании мест обильного скопления людей.

Персона, страдающая боязнью толпы, никогда не посещает развлекательные заведения: кинотеатры, концертные залы, выставки. Такой субъект не совершает покупок в крупных супермаркетах и на рынках. Человек с демофобией не пользуется общественным транспортом , добираясь до места назначения по пустынным улицам. Фактически, больной индивидуум отстраняется от полноценного общения в социуме , значительно ограничивает свои контакты и не может получать все удовольствия от жизни.

Если больная особа оказалась в местах скопления народа, например: в метрополитене или на стадионе, она испытывает мучительные приступы панической атаки. Иррациональная боязнь толпы в буквальном смысле может приковать человека на месте. Он ощущает, что у него ноги стали ватными, кружится голова, и он теряет равновесие. Алогичная боязнь толпы может заставить человека пуститься в бегство от окружающей толпы. Он ощущает учащенное биение сердца, испытывает сильную внутреннюю дрожь. Среди распространенных симптомов панических атак:

ощущение нехватки воздуха;
бледность или покраснение кожного покрова;
сухость во рту, непреодолимая жажда;
ощущение комка в горле;
интенсивная головная боль;
повышение артериального давления;
обильное потоотделение;
частые позывы к мочеиспусканию.

Демофобия: лечение

Лечение демофобии представлено тремя мероприятиями: медикаментозной терапией, психотерапевтическим воздействием и гипнозом. Следует учитывать, что убедительных данных об успехах излечения патологической боязни толпы с помощью психотропных средств не существует. Медикаментозное лечение нацелено на минимизацию симптомов приступов панических атак и снижение уровня тревожности человека. Поскольку терапия мощными психотропными средствами чревато развитием лекарственной зависимости, фармакологическая терапия проводится краткими курсами, продолжительностью не более десяти дней.

Цель психотерапевтического лечения – ликвидация рациональных компонентов алогичной боязни толпы. Путем определения пугающих ситуаций и их расположения в порядке возрастания интенсивности тревоги, больной демофобией постепенно мысленно «пребывает» в эти устрашающих местах. Со временем наступает привыкание к явлениям, ранее леденящим душу, благодаря чему ослабевают симптомы патологической боязни толпы.

Однако искоренить демофобию раз и навсегда возможно лишь при полном устранении причины боязни толпы. Однако зачастую в состоянии бодрствования человек не может вспомнить конкретное событие, которое причинило травму. Для обнаружения зачинщика боязни необходимо «проникнуть» в недра человеческой психики – подсознание.

Доступ к бессознательной сфере возможен лишь при гипнотическом трансе – состоянии, напоминающем естественную дремоту. Погружение в гипнотический транс на непродолжительное время ликвидирует чрезмерную опеку сознания и позволяет обратиться к процессам, происходящим во внутреннем мире пациента. Определение стрессового фактора и последующая трансформация разрушительных компонентов жизненного сценария помогает освободить личность от иррациональных компонентов боязни толпы.

Лечение демофобии гипнозом имеет ряд выгодных преимуществ. Гипнотический транс помогает активизировать все процессы в организме, стимулировать восстановительную работу, нормализовать взаимодействие органов и систем. Лечение гипнозом устраняет психоэмоциональное напряжение, снимает мышечные зажимы и спазмы.

Еще одна манипуляция, предусмотренная при лечении гипнозом – проведение специального внушения. Установка позитивного содержания дает возможность избавиться от комплекса неполноценности, улучшить мнение о собственной персоне, признать свою индивидуальность. Внушение при лечении гипнозом обеспечивает человеку полную свободу от иррациональной боязни толпы, позволяет в дальнейшем полноценно функционировать в обществе, мотивирует на установление новых контактов в социуме и ведение активного образа в жизни. Гипноз помогает человеку видеть свое настоящее в реальных тонах, а не описывать действительность под руководством собственного навязчивого страха.

Немаловажное достоинство лечение демофобии гипнозом – полная безопасность, безболезненность и безвредность сеансов. Гипноз не вызывает никаких побочных действий. Сеансы гипносуггестивной терапии проходят в комфортной обстановке. Еще одна выгода лечения демофобии гипнозом – полная анонимность и гарантия конфиденциальности, что немаловажно для людей, стыдящихся своей неестественной боязни толпы.

ОТЗЫВЫ О СЕАНСАХ ГИПНОЗА ПСИХОЛОГА, ГИПНОТЕРАПЕВТА ГЕННАДИЯ ИВАНОВА

В основе механизма образования фобий лежит представление о двойственной природе психики, состоящей из сознания и подсознания. Будем употреблять именно термин «подсознание», подчеркивая тем самым, что это «внутреннее знание» может быть осознано. Реальной проблемой считается иррациональная часть страха, что со временем развивается в фобию - неадекватную реакцию на окружающее. Рациональная составляющая страха должна оставаться, ведь эта базовая эмоция мобилизует силы организма с целью выжить.

Лечение фобий сводится к сознательному поиску ассоциативной связи того или иного симптома с травмирующим событием прошлого. Техники гипнотерапии стирают, «размагничивают» условный рефлекс, действующий во многих случаях как гипнотическое внушение.

Боязнь толпы – стойкая, негативная реакция на скопления разного количества людей. В форме фобии вызывает панические атаки, сопровождающиеся обмороками, приступами удушья, головокружением, резкими перепадами артериального давления и пульса. Формирование фобии происходит на базе предпосылок, заложенных в раннем детском возрасте.

Как называется боязнь толпы?

В зависимости от вида раздражителя, выделяют несколько вариаций страха скоплений людей:

Демофобия – панический страх находиться в многолюдных местах. Для человека, страдающего демофобией, проблемой может стать посещение театра, супермаркета, кафе, учебного заведения.
Охлофобия – страх, вызывающий панические атаки в результате взаимодействия с неорганизованной толпой. Психологи-практики называют демофобию и охлофобию синонимами, но принципиальная разница имеется – она состоит в форме организации толпы, с которой взаимодействует человек.

Итак: демофобу будет дискомфортно в магазине, поликлинике, в театре, охлофобу – на митинге, на концерте, в метро в час пик.

Агорафобия (буквально) – боязнь открытого пространства. По сути – панические атаки, возникающие при необходимости находиться на открытом пространстве, на площади, без сопровождения. Данная фобия тесно связана со страхом толпы – человек, страдающий таким расстройством психики, боится выполнять неожиданные, незапланированные действия под влиянием масс людей.
Социофобия – боязнь людей, иррациональный ужас, возникающий при необходимости осуществить любые контакты с людьми: публичное выступление, общение, знакомство вызывают острый дискомфорт, панические атаки. В развитой форме социофобия проявляется, как боязнь любого проявления внимания со стороны незнакомых людей: софиофоб не может работать, когда на него смотрят, не может пройти по улице, понимая, что он является объектом взглядов посторонних людей.

Демофобия, агорафобия и охлофобия, социофобия – тесно связанные, сродные понятия, проявления психических нарушений, вызванных различными причинами.

Мир глазами демофоба

Согласно исследованиям современных психологов и психиатров, боязнь выйти на улицу формируется и проявляется в сознательном возрасте. Это существенно отличает эту фобию от десятков и сотен других видов страха.

Демофоб боится:

Толпы, как единого целого;
Оказаться в травматической ситуации, которую он пережил ранее: фактором развития фобии является моральная или физическая травма, полученная в присутствии значительного количества незнакомых людей;
Необходимости совершать определенные действия, находясь в толпе;
Потерять контроль над ситуацией;
Любая толпа – потенциальная опасность.

Навязчивая боязнь людских толп считается формой обостренного инстинкта самосохранения. Демофоб испытывает потребность закрыться от мира в укромном, безопасном месте – например, дома, где его не ждут неожиданности, опасность, где ему все знакомо.

Источник фобии: что случилось с демофобом?

Демофобия развивается чаще всего, в возрасте, старше младшего школьного. Причинами формирования фобии могут быть такие события:

Личность, ставшая свидетелем массового насилия над личностью другого человека.
Жертва насилия, совершенного группой лиц.
Несчастный случай во время массового мероприятия.
Человек пережил теракт.
Публичный позор, свидетелем которого стало большое скопление людей.

Например, во время театрального представления начинается пожар. Массовая паника приводит к тяжким последствиям – несколько человек получили травмы, один был смертельно травмирован, когда толпа двинулась к выходу, источнику спасения. Один из свидетелей остро пережил ужас этого события. В результате, в качестве защитной реакции развился страх находиться в людных местах.

Таким образом, корень демофобии и охлофобии лежит в рамках социальных причин, как следствие негативного социального опыта.

Причины социофобии: от генетики до социальных факторов

Наследственность

Наличие данного нарушения у родителей или близких родственников повышает вероятность того, что у ребенка также проявятся признаки заболевания. Согласно исследованиям, среди социофобов в 2-3 раза больше лиц, у родственников которых также было диагностировано расстройство.

Воспитание

Основы личности закладываются в семье. Социофобию часто формируют родители ребенка собственными действиями. Факторы развития заболевания: постоянная критика ребенка, запугивание, гиперопека.

Биологические факторы

Изучение заболевания показало, что особенности нервной системы, чаще – врожденные, имеют много общего с формированием панических страхов в отношении толпы людей. Именуется данный поведенческим ингибированием. Сам по себе он не является патологией, но способствует концентрации ребенка на себе, формированию страха перед посторонними.

Социальный опыт

Причины в рамках негативного социального опыта стоит искать в первую очередь. Психологически травмирующие события повышают вероятность формирования психических расстройств личности.

Боязнь толпы имеет высокий уровень коморбидности. Социофобия или демофобия выступают в паре с депрессией, посттравматическим расстройством, алкоголизмом, аутизмом, паническим расстройством, синдромом дефицита внимания, биполярным расстройством и многими другими психическими нарушениями или их комплексом.

Важно! Демофобия и многие другие формы страха перед толпой – не всегда основное нарушение. Чаще всего, это сопутствующее расстройство при существовании доминантных заболеваний (синдром Аспергера, аутизм, биполярное расстройство личности, шизофрения).

Фобии толпы: черное и белое

Фобия, связанная с дискомфортом и паническим страхом толпы, имеет явный защитный характер. Боязнь выйти на улицу не формируется без причины. Наличие опасения находиться в людных местах может иметь вполне рациональную природу, связанную с разными факторами:

Экстремальная ситуация, в которой находится человек;
Социальный опыт;
Общая ситуация в стране (например, наличие военных действий, массовых беспорядков);
Индивидуальные особенности (например, состояние здоровья).

Важно выделять рациональное и иррациональное зерна в страхе толпы.

Если рациональный страх вполне объясним – он связан с реальными источниками опасности.

Например:

В районе орудует грабитель, который нападает на одиноких людей в вечернее время. Женщина, которой необходимо поздно возвращаться с работы в данном районе, опасается за себя – этот страх имеет основания, вызванные реальной обстановкой. Это рациональный страх.
Женщина отказывается выходить из дома, поскольку может попасть под машину, порвать юбку и стать посмешищем, упасть и сломать ногу, стать жертвой насилия, теракта или другой гипотетической ситуации. Хотя нет причин полагать, что данные неприятности могут случиться. Такой страх иррационален.

Основа разницы между рациональным и иррациональным страхом толпы: суть рационального страха – реальное событие или события, иррационального – потенциальные, вымышленные ситуации, происшествия.

Фобия формируется, как обостренное желание остаться в безопасности. При отсутствии профессиональной помощи, страхи толпы, публичных контактов, могут трансформироваться в панику при необходимости просто выйти из дома.

Признаками демофобии считаются такие особенности поведения и состояния личности:

Отвращение к людям, желание нанести им вред.
Полное недоверие ко всем, граничащее с параноидальными атаками.
Отказ от любых социальных контактов.
Физиологические проявления в присутствии скопления людей: потливость, аритмия, одышка, тошнота, лихорадка, дрожь.
Опасение заразиться каким-либо заболеванием.

Особенности лечения

Обязательно проводить лечение фобии при помощи специалиста! Самолечение, в данной ситуации, усугубит положение вещей.

Консультация специалиста нужна по нескольким причинам:

Точное диагностирование фобии.
Выявление причин расстройства.
Назначение лечения.

Наиболее эффективные методики: десенсибилизация и когнитивная поведенческая терапия. Эффективность лечения напрямую зависит от сложности ситуации и профессионализма специалиста.

Смотрите также видео на тему:

Главная > Продукты